Voorbereiden op je bevalling:
HYPNOBIRTHING® natuurlijk!
"If you change the way you view birth,
the way you give birth
will change!"
Marie Mongan,
grondlegster HypnoBirthing®
Positive Mind - Positive Life -
Positive Birth
Wil jij je samen mét je geboortepartner [1] - fysiek, mentaal, emotioneel en informatief – goed voorbereiden op de geboorte van je baby? En daarmee op een positieve geboorte-ervaring?
Waar jij ook bevalt, thuis, in een geboortecentrum of in het ziekenhuis … dan is HypnoBirthing® de juiste geboortecursus voor jullie!
HypnoBirthing® staat voor een ontspannen manier van bevallen én een zachte geboorte van
en voor je kindje en is gebaseerd op twee uitgangspunten:
1. de geboorte van je baby hoeft van nature niet gepaard te gaan met erge ongemakken als jij vertrouwen hebt in jouw lichaam, doordat jij je goed voorbereid voelt;
2. elke baby zou kalm, rustig en in vreugde geboren moeten worden.
​
[1] Je geboortepartner kan een ieder zijn die je tijdens je bevalling aan je zijde wenst, bijv. je man/vrouw, vriend/vriendin, moeder, etc..
Een positieve mindset
Jullie leren in deze uitgebreide cursus alles wat gericht is op die positieve geboorte-ervaring: over de kracht van gedachten, het loslaten van mogelijke angsten, effectieve ontspannings-, visualisatie- en ademhalingstechnieken, fijne houdingen en massages. Daarnaast krijgen jullie nuttige informatie over wat er met jou als vrouw, in je lichaam, en met jullie baby gebeurt tijdens het geboorteproces. Zo herken je tijdens je bevalling wat er gebeurt én waarom. En ook de periode na de geboorte van jullie kindje komt aan de orde: de kraamtijd en borstvoeding.
Door al deze tools ontwikkel jij een positieve mindset! Zodat je mogelijke angst, dat weer zorgt voor spanning in je lichaam, kunt loslaten. Hierdoor wordt pijn tijdens je bevalling verminderd én kan het ook de duur van je bevalling en de herstelperiode erna verkorten.
Kortom, Hypnobirthing® helpt jou en je lichaam te doen waar het van nature al goed in is: het brengt je (terug) bij jouw vermogen om op een natuurlijke manier je kindje veilig en zo comfortabel mogelijk ter wereld te brengen.
Angst-Spanning-Pijn-syndroom
doorbreekt het
Hypno wat ?????
diepe ontspanning en regie!
geen toneelhypnose, maar focus,
‘Hypno’ in ‘hypnobirthing®’ staat voor ‘zelfhypnose’. Dat klinkt allemaal veel spannender dan dat het is. Maar bij HypnoBirthing® ben je niet aan de wil van iemand anders onderworpen; noch krijg je niet mee wat er gebeurt! Integendeel, jij bepaalt zelf wat er gebeurt, bent volledig bij bewustzijn en houdt zelf de regie!
In deze cursus leer je namelijk om je alle hierboven genoemde technieken eigen te maken en ‘te automatiseren’. Hierdoor kun je de juiste focus vinden en onnodige afleidingen buitensluiten, en die diepe staat van ontspanning bereiken. In die staat kun jij mogelijke beperkende gedachten, overtuigingen of angsten loslaten en vervangen door positieve gedachten die het vertrouwen in jouzelf – JIJ KUNT DIT !!! – versterken! En zo kun jij je helemaal focussen op en overgeven aan het geboorteproces van jouw baby. En dat vergroot de kans op een ontspannen geboorte van je kindje. Hieronder een filmpje over HypnoBirthing.
Goed voorbereid, betrokken
Ik bied kleinschalige groeps- en privécursussen HypnoBirthing® aan. [2] In vijf bijeenkomsten van 2,5 uur bereid ik jullie door middel van de genoemde technieken en informatie helemaal voor op de geboorte van jullie baby én op de Gouden Maand erna. Tussendoor oefenen jullie samen thuis met alle technieken. Op die manier gaan jullie goed voorbereid, betrokken en vol vertrouwen de geboorte van jullie kindje in!
Mocht jij met je geboortepartner al eerder de cursus HypnoBirthing® hebben gevolgd en graag je kennis en technieken opfrissen, dan kan ik in overleg met jullie een opfriscursus op maat samenstellen.
De groepscursus vindt plaats in een fijne ruimte in Eijsden (Sociaal Centrum Eijsden, Prins Hendrikstraat 21, 6245 ED; gratis parkeergelegenheid). Houd voor data mijn website en mijn instagram en facebookpagina (@doulapauline) in de gaten.
Voor de privé- of opfriscursus kom ik bij jullie thuis.
​
[2] Ik ben gecertificeerd HypnoBirthing®-docente en lid van de beroepsvereniging HypnoBirthing® Nederland & Belgie, en van het HypnoBirthing® Institute USA.
Kosten
De volledige cursus is inclusief het originele boek HypnoBirthing® van Marie Mongan, de bijbehorende syllabus, handouts en een dropcard met alle oefenbestanden.
Groepscursus: € 300,00
Privécursus: € 450,00
Opfriscursus op maat: € 90,00 (per 2,5 uur; aantal uren nader af te spreken)
Wil je graag meer informatie of je opgeven, neem dan contact met me op via T: +31(0)628815615 of info@doulapauline.com. Ik kijk er naar uit jullie te ontmoeten!
en vol vertrouwen bevallen
Don’t just PRAY for a great birth, PREPARE for one!
